1.心态决定一切
"稀缺心态" 是如何阻碍穷人变得富有的： - 忽略长期投资(教育、健康、理财)的重要性-管窥效应 - 借用-透支未来 - 消耗带宽（能同时处理多件事情的容量）
摆脱稀缺心态： - 节约带宽：减少生活琐事。严格遵循时间表，固定时间做相同的事情 - 不要透支 - 每天多做重要但不紧急的事情：设置提醒
大量心理研究证实，完美主义心态会导致焦虑和抑郁。 发展性思维和固定性思维。
2.做一个会折腾的人
心流(Flow)
折腾有趣的事情 盖洛普优势识别器
砍掉可以做但不应该做的事情。 缩减和极致 关键问题就是大局和焦点的结合 提出好问题才能找到好答案
所谓迎难而上解决问题，态度上要乐于沟通，手段上要穷尽一切可能。 穷人手里有多少资源才敢做多大事，富人先想到要做一件什么事情，目标定下来后，考虑怎样筹措资源。 SWOT分析：S(Strengths), W(Weaknesses), O(Opportunities), T(Threats)
3.不平庸的活法
稳定的自我价值感不会因为外界否认或者质疑改变。
4.所谓强大，就是能管好自己的情绪
心理成熟的5大标志： - 感受情绪，不假装掩盖 - 判断的独立 - 决定的独立 - 经济的独立 - 有边界感
5. 人一生能只爱一个人吗
对的婚姻有一个基础，三观比较一致。 健康、长期、稳定的关系通常是『友伴行』而不是『激情型』
我们为何在关系中找不到存在感： - 重复早期经历中的伤口 - 对身边人、事情的不合理认知 - 对人的绝对化要求 - 夸大挫折的后果 - 对人的评价以偏概全